行って来ました～仙台市青葉区北目町加圧整体＆ボディメンテナンス - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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行って来ました～仙台市青葉区北目町加圧整体＆ボディメンテナンス

2017年05月17日

本日は３種類のツールを使用して加圧エクササイズです。ウェーブストレッチによる筋膜リリース・ストレッチポールハーフで体幹作りバランス調整・最近お気に入りはスライドディスクです。多種に使えて一番は持ち運びに便利でこれで短時間に効果的に筋力アップ出来ます！終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。（グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます！）

加圧トレーニングは、リハビリに最適！

加圧トレーニング・メディカルフィットネスケアでは、筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

①1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。

②低負荷（軽い重り）でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
③股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
④加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
⑤成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！

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