きてけさin仙台　八幡店　ほぐし＆ストレッチラボにて≧(´▽｀)≦ - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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きてけさin仙台　八幡店　ほぐし＆ストレッチラボにて≧(´▽｀)≦

2019年01月30日

みなさんで楽しく朝活仙台アクティブシニア集合

ひめトレエクササイズ講習実施致しました！！

(-^□^-)

 

簡単らくらくエクササイズです！

たった５分でウエスト２～３㎝ダウン　

①インナーユニットの働きを適正化②ウエスト引締めポッコリお腹をスッキリに③姿勢改善

ウエスト計測してビフォーアフターです結果が楽しみな時間帯ですね（ワクワク）(*^▽^*)(-^□^-)

当日は天候も悪く参加されたみなさん朝早くから集まって頂き、そして健康維持のため熱心に参加いただき本当にありがとうございました！また何か不明な点がありましたらわたしまで何時でもご連絡ください！またお会いしましょう　

(-^□^-)

 

※次回予定2月１２日　『スイングストレッチエクササイズ講習』

　９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて限定４名先着順です！！

運営：河北仙販　きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！

スイングストレッチで骨盤矯正

エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。

 

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