2月１２日　『スイングストレッチエクササイズ講習』(*^▽^*) - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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2月１２日　『スイングストレッチエクササイズ講習』(*^▽^*)

2019年02月08日

９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)

運営：河北仙販　きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！

スイングストレッチで骨盤矯正(-^□^-)

エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。

皆様・朝活お疲れ様です。ビフォーアフターをしっかり感じて頂きありがとうございました。

今後も皆様の意見・要望でツール・内容を検討していきますので

楽しみながらアクティブシニアを目指して行きましょう！！(-^□^-)

 

 

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