第４回　2019年2月26日(火)『ストレッチポール 筋膜リリース講習』(*^▽^*) - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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第４回　2019年2月26日(火)『ストレッチポール 筋膜リリース講習』(*^▽^*)

2019年02月27日

＜ストレッチポール筋膜リリース＞ 内容『ストレッチポール筋膜リリース講習』

９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)

運営：河北仙販　きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！

①リンパの流れを良くしてむくみ解消

  ②からだ・関節の動きがスムーズになる

    ③筋膜リリースで美姿勢に

　　 ⓸柔軟性が高まりパフォーマンスの向上

　　　⑤疲労感が軽減されトレーニング効果の向上

          ⑥疲労回復が早まる

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皆様お疲れ様でした・しっかりとビフォーアフター確認されていましたね！是非セルフケア心掛けて下さい！アクティブシニア増販中です(-^□^-)

次回予定は＜バランスボール使い方講習＞残席1席

①筋肉をほぐす

　②姿勢のゆがみ改善

　　③バランス感覚の向上

　　　 ⓸筋肉向上

　　　　 ⑤腰痛を軽減する効果

　　　　　  ⑥体幹の筋力アップ効果

　　　　　　　⑦楽しくエクササイズ

　　　＜ご案内＞

第5回　2019年３月12日(火)　9：00～9：45

　　　　　　　　　　　　内容『バランスボール　使い方講習』

 

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