第5回　2019年３月12日(火)　来て今朝イン『バランスボール使い方講習』(*^▽^*) - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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第5回　2019年３月12日(火)　来て今朝イン『バランスボール使い方講習』(*^▽^*)

2019年03月11日

＜バランスボール使い方講習＞

ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)

運営：河北仙販　きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！

①筋肉をほぐす

 ②姿勢のゆがみ改善

  ③バランス感覚の向上

   ⓸筋肉向上

    ⑤腰痛を軽減する効果

     ⑥体幹の筋力アップ効果

      ⑦楽しくエクササイズ

　　　＜ご案内＞

第5回　2019年３月12日(火)　9：00～9：45  内容『バランスボール使い方講習』   場所：ほぐし＆ストレッチラボ内　    人数限定：⓸名まで

お一人様1500円（税込）                       ☆彡ポールお持ちの方はご持参ください☆彡

3月12hi.mp4

⑥3月12日.mp4

皆様お疲れ様でした・みんなでやれば楽しくワイワイ健康になれますよ！！(*^▽^*)

　　是非セルフケア心掛けて下さい！アクティブシニア増販中です(-^□^-)

次回予定は＜美お尻作り方講習＞ 希望者要相談致します！！

①お尻の引き締め効果（美尻）

 ②姿勢のゆがみ改善（骨盤が整う）

   ③便秘解消(骨盤が整う）

      ⓸ダイエット効果（筋肉量アップ）

　　　⑤頻尿対策

          ＜ご案内＞

第6回　2019年３月26日(火)　9：00～9：45

     内容『美お尻作り方講習』

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