行ってきました仙台市ガス局様腰痛予防セミナー講習会(^▽^) - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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行ってきました仙台市ガス局様腰痛予防セミナー講習会(^▽^)

2020年07月10日

行ってきました仙台市ガス局腰痛予防セミナー講習会(*^▽^*)

今回は1分あれば出来る腰痛予防ストレッチとても簡単で仕事の合間/家事の途中でも出来、効果が得られ姿勢改善にもつながります。

（壁ペタ背中伸ばし/足指グーっと伸ばし）実は私もこのストレッチを半年前から毎朝実践していて以前の様な腰の張が全くありません！短時間で効果が得られます！！

今回は新型コロナ感染もまだ収束していない中、ソーシャルディタンスを保ちながら、密を避け、ドアを開け換気しながら全員マスク着用で実施致しました！

いつも姿勢改善などを後半に取り入れていましたが今回は「PFCバランスを考えた食事法」と「誰でも何歳からでも筋肉はよみがえる」の２つについて説明致しました！

受講者が健康でいなければ皆様の快適な生活となる生命線を維持していけない！！との思いが伝わりました

総務課皆さん場所の準備・設置・司会までいつもありがとうございます。(*^▽^*)

【お申込み前にご確認をお願いいたします】

※交通費として￥1000頂きます。
※有料駐車場の利用は￥1000頂きます。
※当日キャンセルは料金の半額頂きます。
※仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

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