スタッフブログ - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」
行ってきました仙台市ガス局様腰痛予防セミナー講習会(*^▽^*)
2020年07月10日 [記事URL]
行ってきました仙台市ガス局腰痛予防セミナー講習会(*^▽^*)
今回は1分あれば出来る腰痛予防ストレッチとても簡単で仕事の合間/家事の途中でも出来、効果が得られ姿勢改善にもつながります。
（壁ペタ背中伸ばし/足指グーっと伸ばし）実は私もこのストレッチを半年前から毎朝実践していて以前の様な腰の張が全くありません！短時間で効果が得られます！！
今回は新型コロナ感染もまだ収束していない中、ソーシャルディタンスを保ちながら、密を避け、ドアを開け換気しながら全員マスク着用で実施致しました！
いつも姿勢改善などを後半に取り入れていましたが今回は「PFCバランスを考えた食事法」と「誰でも何歳からでも筋肉はよみがえる」の２つについて説明致しました！
受講者が健康でいなければ皆様の快適な生活となる生命線を維持していけない！！との思いが伝わりました
総務課皆さん場所の準備・設置・司会までいつもありがとうございます。(*^▽^*)
行ってきました仙台市ガス局様腰痛予防セミナー講習会(*^▽^*)
2020年07月10日 [記事URL]
行ってきました仙台市ガス局腰痛予防セミナー講習会(*^▽^*)
今回は1分あれば出来る腰痛予防ストレッチとても簡単で仕事の合間/家事の途中でも出来、効果が得られ姿勢改善にもつながります。
（壁ペタ背中伸ばし/足指グーっと伸ばし）実は私もこのストレッチを半年前から毎朝実践していて以前の様な腰の張が全くありません！短時間で効果が得られます！！
今回は新型コロナ感染もまだ収束していない中、ソーシャルディタンスを保ちながら、密を避け、ドアを開け換気しながら全員マスク着用で実施致しました！
いつも姿勢改善などを後半に取り入れていましたが今回は「PFCバランスを考えた食事法」と「誰でも何歳からでも筋肉はよみがえる」の２つについて説明致しました！
受講者が健康でいなければ皆様の快適な生活となる生命線を維持していけない！！との思いが伝わりました
総務課皆さん場所の準備・設置・司会までいつもありがとうございます。(*^▽^*)
新型コロナウィルスの感染予防策について
2020年04月01日 [記事URL]
新型コロナウィルスの感染予防策として、BODY BALANCE SENDAIでは下記の対策を実施しております。
・店舗内の徹底した清掃、除菌、消毒、換気
・整体師、トレーナーの手洗い・うがいの徹底
・お客様がマスクを着用しての施術可能
・咳、発熱などの症状があるときは、お控え下さい。
BODY BALANCE SENDAIでは、皆様に安心して通って頂けるよう、行政や専門家等の情報収集をし、速やかな対応をとっていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
行ってきました仙台市ガス局様２日間セミナー講習会(*^▽^*)
2019年11月20日 [記事URL]
労働災害防止の為の体力づくりに関する講習会です仕事の合間・ご自宅で出来るストレッチ・エクササイズのご依頼です！ご自宅あるペットボトル・タオルを使って出来るのを中心に作成致しました！
今回は疲れにくいからからだつくりと肩こり解消・腰痛・膝の痛みを和らげ姿勢改善ストレッチを一分間あれば改善出来るのをイチオシメニューで提案させて頂きました(*^▽^*)
日常化を目指し転倒予防にお役立ください！！(-^□^-)
またお会いできるのを楽しみにしております。転倒予防/笑顔つくりの
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、２日間大変お世話になりました！(-^□^-)
行ってきました仙台市ガス局様２日間セミナー講習会(*^▽^*)
2019年11月20日 [記事URL]
労働災害防止の為の体力づくりに関する講習会です仕事の合間・ご自宅で出来るストレッチ・エクササイズのご依頼です！ご自宅あるペットボトル・タオルを使って出来るのを中心に作成致しました！
今回は疲れにくいからからだつくりと肩こり解消・腰痛・膝の痛みを和らげ姿勢改善ストレッチを一分間あれば改善出来るのをイチオシメニューで提案させて頂きました(*^▽^*)
日常化を目指し転倒予防にお役立ください！！(-^□^-)
またお会いできるのを楽しみにしております。転倒予防/笑顔つくりの
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、２日間大変お世話になりました！(-^□^-)
行ってきました仙台市ガス局様２日間セミナー講習会(*^▽^*)
2019年11月20日 [記事URL]
労働災害防止の為の体力づくりに関する講習会です仕事の合間・ご自宅で出来るストレッチ・エクササイズのご依頼です！ご自宅あるペットボトル・タオルを使って出来るのを中心に作成致しました！
今回は疲れにくいからからだつくりと肩こり解消・腰痛・膝の痛みを和らげ姿勢改善ストレッチを一分間あれば改善出来るのをイチオシメニューで提案させて頂きました(*^▽^*)
日常化を目指し転倒予防にお役立ください！！(-^□^-)
またお会いできるのを楽しみにしております。転倒予防/笑顔つくりの
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、２日間大変お世話になりました！(-^□^-)
第10回 2019年7月9日 2019年9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 内容＜整った体つくり講習＞(*^▽^*)
2019年07月10日 [記事URL]
第10回 2019年7月9日 2019年9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 ＜整った体つくり講習＞(*^▽^*)
①可動域アップ/代謝アップ
②ちからがはっきり出る
③筋肉/靭帯に負担がかからない
⓸呼吸が深くなる
⑤からだの痛み・怪我も少なく快適な日常生活
＜ご案内＞
第10回 2019年7月9日(火) 9：00～9：45内容『整ったからだ講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内 人数限定：⓸名まで お一人様1500円（税込）
皆様、整った体つくり講習お疲れ様でした!何で歪んだ・からだが何故いけないか実際姿勢の悪い状況を作り体験され納得されていましたね！①～⑤をみなさんで体験なされてから・ストレッチ／エクササイズと通してで実践頂き終了時可動域アップしているのにびっくり実際、今日は首が痛くてと言っていたクライアント様はいつの間にか痛みが無くなっていたそうです！しっからエクササイズされていたにもかかわらす（笑い）理解して習得して講習を終えることが出来・やり甲斐があります！！より楽しく動いてくださるのでとても励みにもなっています！(*^▽^*)
次回も楽しみにしていてください！色々と考えています！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
8月予定は皆様からのリクエストで第５回に実践致しました！
残り席１席です
内容『バランスボール使い方講習』を実施致します！！宜しくお願い致します！！
行ってきました仙台市ガス局様腰痛予防の講習会依頼です(-^□^-)
2019年07月05日 [記事URL]
行ってきました仙台市ガス局様今回は講習会依頼で訪問致しました！今回の依頼は腰痛予防の講習会の依頼です！普段の姿勢や寝る時の注意点からチェック方法迄、身近なものでタオル・ペットボトルでダンベル替わりや椅子利用したストレッチ／エクササイズなど組み立て実践致しました！笑い声が飛び交う状況でした！皆さんこれからご自宅・仕事場でも出来るお手軽なタオル・ペット・椅子でも出来るエクササイズ/ストレッチ方法を準備致しました！是非、日常化を目指し立ください！！(-^□^-)
またお会いできるのを楽しみにしております。腰痛予防の予防/笑顔つくりの
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、
第9回 2019年6月11日 2019年9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 内容『膝・足首整え講習』
2019年06月11日 [記事URL]
＜膝・足首整え講習＞
①より効果の高いエクササイズの実践可能
②怪我をしにくくなる
③筋肉/靭帯に負担がかからない
⓸パフォーマンスが向上する
⑤怪我・故障をした時も速やかに回復できる
＜ご案内＞
第9回 2019年6月11日(火) 9：00～9：45
内容『膝・足首整え講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名まで
皆様、膝・足首整え講習お疲れ様でした!！
リアライン・バランスシューズは、膝や足首の歪みを整えながら、理想的な関節の状態をつくり、筋肉を鍛えることが出来るトレーニング器具です。膝関節と足首用の２種類があります着用した状態でスクワットなどの簡単な運動をするだけでなので使い方もとても簡単です。一流アスリートのトレーニングから怪我のリハビリ、関節の健康維持まで幅広い方にお使い頂けます！！ビフォ・アフターで修正後の膝・足首の曲がり安さ・軽さに皆様ビックリしていらっしゃいました！交互に2回実施することでより習得されていたようです！痛みを我慢するのではなく歪みを正すことは、パフォーマンス向上に繋がりますメンテナンス、コンディショニングに活躍してくれています(*^▽^*)
次回も楽しみにしていてください！色々と考えています！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
＜整った体つくり講習＞
①可動域アップ/代謝アップ ②ちからがはっきり出る③筋肉/靭帯に負担がかからない⓸呼吸が深くなる ⑤からだの痛み・怪我も少なく快適な日常生活
＜ご案内＞第10回 2019年7月9日(火) 9：00～9：45
内容『整ったからだ講習』場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名まで お一人様1500円（税込）
第8回 2019年5月14日(火) 9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 ＜からだの歪矯正講習＞
2019年05月15日 [記事URL]
第8回 2019年5月14日(火) 9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容
＜からだの歪矯正講習＞
①可動域アップする
②力がはっきり出る
③筋肉/靭帯に負担がかからない
⓸ダイエット効果
⑤呼吸が深くなる
＜ご案内＞
第8回 2019年5月14日(火) 9：00～9：45
内容『からだの歪み矯正講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内 人数限定：⓸名まで
お一人様1500円（税込）
☆彡タオル等ご持参ください！☆彡
お問い合わせ・申し込み～ ほぐし＆ストレッチラボ TEL022-398-8998
皆様、からだ歪み矯正講習お疲れ様でした!こんなに簡単な方法でアライメント調整が出来るとはビフォ・アフターでしっかりと体感して頂き皆さん納得された表情でしたね！！講習後加圧エクササイズを希望されたクライアント様は何時ものご自分の動きと全然違います楽に動けると更に体感されいました！しっかりレベルアップしていました！理解して習得して講習を終えることが出来やり甲斐があります！！より楽しく動いてくださるのでとても励みにもなっています！(*^▽^*)
次回も楽しみにしていてください！色々と考えています！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
第９回 2019年６月1１日(火) 9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 ＜膝・足首整え講習＞
①より効果の高いエクササイズの実践可能
②怪我をしにくくなる
③筋肉/靭帯に負担がかからない
⓸パフォーマンスが向上する
⑤怪我・故障をした時も速やかに回復できる
＜ご案内＞
第9回 2019年6月11日(火) 9：00～9：45
内容『膝・足首整え講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名まで
お一人様1500円（税込）
☆彡シューズ等ご持参ください！☆彡
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※交通費として￥1000頂きます。
※有料駐車場の利用は￥1000頂きます。
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