スタッフブログ - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」
第7回 2019年４月９日(火) 来て今朝イン仙台 内容『体幹つくり方講習』≧(´▽｀)≦
2019年04月08日 [記事URL]
＜体幹作り方講習＞(*^▽^*)
①関節の負担が少なくなる
②引き締め効果期待できるダイエット効果
③基礎代謝アップして痩せやすいからだに
⓸筋肉のバランスが矯正される
⑤運動のパフォーマンスが上がる
＜ご案内＞
第7回 2019年４月９日(火) 9：00～9：45
内容『体幹つくり方講習』(-^□^-)
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名まで
お一人様1500円（税込）
☆彡タオル等ご持参ください！☆彡
お問い合わせ・申し込み～ ほぐし＆ストレッチラボ TEL022-398-8998
皆様、体幹つくり講習お疲れ様でした!!最初は無意識に体幹を使えるようにするためにからだに教え込み・それからはエクササイズバリエーションと進んでいきました！みなさん最初は不安で出来るか心配て言ってましたが１５分もしていると安定してきました！！(*^▽^*)
しっかりレベルアップしていました！しっかり理解して習得して講習を終えることが出来やり甲斐があります！！より楽しく動いてくださるのでとても励みにもなっています！
次回も楽しみにしていてください！色々と考えています！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
次回予定は＜からだの歪み矯正講習＞ 希望者要相談致します！！
次回は第8回 2019年5月14日(火) 9：00～9：45来て今朝イン仙台 内容 ＜からだの歪矯正講習＞
①可動域アップする
②力がはっきり出る
③筋肉/靭帯に負担がかからない
⓸ダイエット効果
⑤呼吸が深くなる
＜ご案内＞
第8回 2019年5月14日(火) 9：00～9：45
内容『からだの歪み矯正講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内 人数限定：⓸名まで
(残席１名・応募順）
お一人様1500円（税込）
☆彡タオル等ご持参ください！☆彡
お問い合わせ・申し込み～ ほぐし＆ストレッチラボ TEL022-398-8998
第6回 2019年３月26日(火)来て今朝イン 『美お尻作り方講習』(*^▽^*)
2019年03月22日 [記事URL]
第6回 2019年３月26日(火)来て今朝イン 『美お尻作り方講習』(*^▽^*)
＜美お尻作り方講習＞
ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)
①お尻の引き締め効果（美尻）
②姿勢のゆがみ改善（骨盤が整う）
③便秘解消(骨盤が整う）
⓸ダイエット効果（筋肉量アップ）
⑤頻尿対策
＜ご案内＞
第6回 2019年３月26日(火) 9：00～9：45
内容『美お尻作り方講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名まで
お一人様1500円（税込）
☆彡タオル等ご持参ください！☆彡
皆様、美お尻作り方講習お疲れ様でした!!皆さんからご自宅でもセルフケアなされているそうですね！！(*^▽^*)
わたしてしても大変やり甲斐がありますしなにより楽しく動いてくださるのでとても励みにもなっています！
次回も楽しみにしていてください！色々と考えています！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
次回予定は＜体幹作り方講習＞ 希望者要相談致します！！
＜体幹作り方講習＞
①関節の負担が少なくなる
②引き締め効果期待できるダイエット効果
③基礎代謝アップして痩せやすいからだに
⓸筋肉のバランスが矯正される
⑤運動のパフォーマンスが上がる
＜ご案内＞
第7回 2019年４月９日(火) 9：00～9：45
内容『体幹つくり方講習』
場所：ほぐし＆ストレッチラボ内
人数限定：⓸名までお一人様1500円（税込）☆彡タオル等ご持参ください！☆彡
お問い合わせ・申し込み～ ほぐし＆ストレッチラボ 022-398-8998
第5回 2019年３月12日(火) 来て今朝イン『バランスボール使い方講習』(*^▽^*)
2019年03月11日 [記事URL]
＜バランスボール使い方講習＞
ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)
運営：河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！
①筋肉をほぐす
②姿勢のゆがみ改善
③バランス感覚の向上
⓸筋肉向上
⑤腰痛を軽減する効果
⑥体幹の筋力アップ効果
⑦楽しくエクササイズ
＜ご案内＞
第5回 2019年３月12日(火) 9：00～9：45 内容『バランスボール使い方講習』 場所：ほぐし＆ストレッチラボ内 人数限定：⓸名まで
お一人様1500円（税込） ☆彡ポールお持ちの方はご持参ください☆彡
皆様お疲れ様でした・みんなでやれば楽しくワイワイ健康になれますよ！！(*^▽^*)
是非セルフケア心掛けて下さい！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
次回予定は＜美お尻作り方講習＞ 希望者要相談致します！！
①お尻の引き締め効果（美尻）
②姿勢のゆがみ改善（骨盤が整う）
③便秘解消(骨盤が整う）
⓸ダイエット効果（筋肉量アップ）
⑤頻尿対策
＜ご案内＞
第6回 2019年３月26日(火) 9：00～9：45
内容『美お尻作り方講習』
第４回 2019年2月26日(火)『ストレッチポール 筋膜リリース講習』(*^▽^*)
2019年02月27日 [記事URL]
＜ストレッチポール筋膜リリース＞ 内容『ストレッチポール筋膜リリース講習』
９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)
運営：河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！
①リンパの流れを良くしてむくみ解消
②からだ・関節の動きがスムーズになる
③筋膜リリースで美姿勢に
⓸柔軟性が高まりパフォーマンスの向上
⑤疲労感が軽減されトレーニング効果の向上
⑥疲労回復が早まる
皆様お疲れ様でした・しっかりとビフォーアフター確認されていましたね！是非セルフケア心掛けて下さい！アクティブシニア増販中です(-^□^-)
次回予定は＜バランスボール使い方講習＞残席1席
①筋肉をほぐす
②姿勢のゆがみ改善
③バランス感覚の向上
⓸筋肉向上
⑤腰痛を軽減する効果
⑥体幹の筋力アップ効果
⑦楽しくエクササイズ
＜ご案内＞
第5回 2019年３月12日(火) 9：00～9：45
内容『バランスボール 使い方講習』
2月１２日 『スイングストレッチエクササイズ講習』(*^▽^*)
2019年02月08日 [記事URL]
９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)
運営：河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！
スイングストレッチで骨盤矯正(-^□^-)
エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。
長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。
皆様・朝活お疲れ様です。ビフォーアフターをしっかり感じて頂きありがとうございました。
今後も皆様の意見・要望でツール・内容を検討していきますので
楽しみながらアクティブシニアを目指して行きましょう！！(-^□^-)
きてけさin仙台 八幡店 ほぐし＆ストレッチラボにて≧(´▽｀)≦
2019年01月30日 [記事URL]
みなさんで楽しく朝活仙台アクティブシニア集合
ひめトレエクササイズ講習実施致しました！！
(-^□^-)
簡単らくらくエクササイズです！
たった５分でウエスト２～３㎝ダウン
①インナーユニットの働きを適正化②ウエスト引締めポッコリお腹をスッキリに③姿勢改善
ウエスト計測してビフォーアフターです結果が楽しみな時間帯ですね（ワクワク）(*^▽^*)(-^□^-)
当日は天候も悪く参加されたみなさん朝早くから集まって頂き、そして健康維持のため熱心に参加いただき本当にありがとうございました！また何か不明な点がありましたらわたしまで何時でもご連絡ください！またお会いしましょう
(-^□^-)
※次回予定2月１２日 『スイングストレッチエクササイズ講習』
９：００～ほぐし＆ストレッチラボにて限定４名先着順です！！
運営：河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい！
スイングストレッチで骨盤矯正
エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。
長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。
きてけさin仙台 八幡店 ほぐし＆ストレッチラボにて≧(´▽｀)≦
2019年01月16日 [記事URL]
ストレッチポール使い方講習の実施
１/15 皆様に興味を持って頂きありがとうございます。和気あいあいの講習会でした≧(´▽｀)≦
意識の高さに驚きですまた楽しくエクササイズしていきましょう！
LINE_MOVIE_1547523839291 (1).mp4
次回予定はひめトレエクササイズバージョン 1/29 ９：００～ 残席3席 お早目にお申込み下さい！！
内容は毎月変わりますご自分に合った講習をお選びください！！
きてけさin仙台 八幡店 ほぐし＆ストレッチラボにて
2018年12月29日 [記事URL]
|
日時：２０１９年１月１５日(火曜日) 連絡先TEL ０２２－３９８－８９９８ 現時点で残席２名で締め切りです！！ |
きてけさin仙台 八幡店 ほぐし＆ストレッチラボにて
2018年12月29日 [記事URL]
1
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、(-^□^-)
行ってきました仙台市ガス局様 ボディバランスセンダイ ≧(´▽｀)≦
2018年12月19日 [記事URL]
行ってきました仙台市ガス局様今回は２日間セミナー講習会依頼で訪問致しました！内容は脚力の確認と片足バランス状況を確認してから正しい足裏の着き方から修正方法迄と脚力が落ちていればエクササイズ方法～ストレッチ方法迄、笑い声が飛び交う状況でした！皆さんこれからご自宅・仕事場でも出来るお手軽な椅子上でも出来るエクササイズ/ストレッチ方法を準備致しました是非、日常化を目指し転倒予防にお役立ください！！(-^□^-)
思って以上に脚力が皆さんしっかりしていましたでビックリ致しました、今回はレベル１でセミナー講習ですが２・３とありますので是非チャレンジして見て下さい
またお会いできるのを楽しみにしております。転倒予防/笑顔つくりの
加圧インストラクター≧(´▽｀)≦です！！総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、(-^□^-)
《 前 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次 》
お申込・お問い合わせはこちら
電話・メール・LINEでのお問い合わせ
【お申込み前にご確認をお願いいたします】
※交通費として￥1000頂きます。
※有料駐車場の利用は￥1000頂きます。
※当日キャンセルは料金の半額頂きます。
※仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。
「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら
| 【住 所】 | 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55 |
| 【電話番号】 | 090-8780-7012 |
| 【営業時間】 | 午前10：00～12：00 午後13：00～19：00 |
| 【電話受付】 | 午前9:00～午後19:00 |
| 【定休日】 | 水曜日 |
仙台市 出張整体 ＆ 動き改善・体脂肪減らす加圧ダイエット 「BODY BALANCE SENDAI」
住所 ： 〒980-0004
宮城県仙台市青葉区宮町
3丁目7-55
【営業時間】
午前：10：00～12：00
午後：13：00～19：00
(受付：9:00～19:00)
【定休日】
水曜日
Copyright© 2020 仙台出張整体「ボディバランス仙台」 All Rights Reserved. 