2014年05月03日 [記事URL]
クッキングタッシ―が作っちゃいましたとっても
ヘルシ―メニューで焼き鶏・つくねでビールが美味い
適度な量を飲みましょう(笑い)
『運動も大切』『食事も大切』『休養も大切』
2014年04月23日 [記事URL]
クッキングタッシ―が作っちゃいましたあさり&桜エビのガーリックソテーです
『運動も大切』『休養も大切』『食事も大切』!!!
2014年04月22日 [記事URL]
行って来ました仙台市宮城野区扇町
個人により目的は違います腰痛防止/ダイエットとか
右上のマカーで印の付いた所がオレンジからブラックがとマイナスしています
ウエストが2回のエクササイズでマイナス4~5センチですアッと言う間に今月目標達成で~す!
もちろんひめトレだけではないですよでも60分のトレーニングメニュー!!
2014年04月20日 [記事URL]
青葉区東照宮『三百六十年奉祝大祭』お札を頂きに行って来ました
また出発前で大名行列
いっぱい出店もでてましたよ!!
2014年04月20日 [記事URL]
行って来ました青葉区台原
お客様の要望に応えてメニュー(スケジュールを組み立て致します)!!
2014年04月19日 [記事URL]
クッキングタッシーが作っちゃいました『鶏のみそ漬け焼き』
とっても簡単で8時間鶏肉をつけとくだけしかもむね肉でヘルシー
(1人分)224Kcalです
みその風味で香ばしい焼き上がりを楽しむ
運動も大切・食事も大切・休養も大切!!
2014年04月17日 [記事URL]
行って来ました仙台市宮城野区・ひめトレ注入中
これは良いツールです指導者も助かります
チョとした時間でこの効果です(4~5分)で3センチのウエストダウンでした
緑から黄色へウエストダウン(ちなみに3センチダウンでした)・本人もびっくりです
美味しいモンブラン&コーヒー
2014年04月17日 [記事URL]
行って来ました泉区野村 ひめトレインストラクター講習会
無事終了して晴れてひめトレ・インストラクターに
懇親会もあり美味しい魚介類をたくさん頂きました
2014年04月14日 [記事URL]
外の休憩所にコカ・コーラのテーブル/椅子これが余り見た事無い
これは近所(幸町の公園の桜でもご鑑賞下さい)
2014年04月13日 [記事URL]
ほやボーヤサービス精神でポーズ取ってくれました
こっちはみんなにいじられま~す
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